पायांना भेगा पडल्यास कोण कोणत्या उपाययोजना कराव्या

पायांना भेगा पडणे ही नेहमीची आहे समस्या

नांदगाव खंडेश्वर/तालुका प्रतिनिधी 

पायांना भेगा पडणे (Cracked Heels) ही कोरड्या त्वचेमुळे होणारी एक समस्या आहे. खोबरेल तेल (Coconut Oil) हे उत्तम मॉइश्चरायझर आहे आणि कापूर (Camphor) मध्ये दाहक-विरोधी (Anti-inflammatory) गुणधर्म असतात.

🟢 कधी लावावे:

रोज रात्री झोपण्यापूर्वी.

🟢 कसे लावावे:

खोबरेल तेल (सुमारे २ चमचे) थोडे गरम करा. त्यात कापराच्या २ ते ३ वड्यांची पूड करून मिसळा. पायांना स्वच्छ धुऊन, भेगा पडलेल्या भागावर हे मिश्रण हलक्या हाताने मसाज करून लावा. नंतर सॉक्स (Socks) घालून झोपा.

🟢 किती वेळा:

भेगा पूर्णपणे बऱ्या होईपर्यंत दररोज रात्री लावावे.

💪 फायदे:

* भेगा भरण्यास मदत: खोबरेल तेल भेगांना आवश्यक आर्द्रता (Moisture) देते, ज्यामुळे त्वचा मऊ होते आणि भेगा भरण्यास मदत होते.

* जळजळ आणि वेदना कमी: कापूरमध्ये शीतलता आणि वेदनाशामक गुणधर्म असतात, जे भेगांमध्ये होणारी जळजळ आणि वेदना कमी करतात.

* जंतूसंसर्ग टाळतो: खोबरेल तेल आणि कापूर दोन्हीमध्ये नैसर्गिक जंतुनाशक (Antiseptic) गुणधर्म आहेत, ज्यामुळे भेगांमध्ये संसर्ग होण्याचा धोका कमी होतो.

* रक्त परिसंचरण सुधारते: मसाजमुळे पायांतील रक्ताभिसरण सुधारते.

💡 खास टिप: तेल लावण्यापूर्वी पाय कोमट पाण्यात (मीठ किंवा लिंबू रस मिसळून) १० मिनिटे भिजवा आणि Pumice Stone ने हलके स्क्रब करा. यामुळे मृत त्वचा निघून जाते आणि तेलाचा परिणाम चांगला होतो.